Одежда для занятий фитнесом для девушки

Все мы знаем о том, что развитие каждого из стилистических направлений в одежде продиктованы модой и спортивная одежда не является исключением. Речь сейчас даже не о том, что ранее вся спортивная одежда сводилась к ставшему банальным эластиковому или...

READ MORE - Одежда для занятий фитнесом для девушки

Аминокислотный пул и другие современные принципы питания в бодибилдинге

В последнее время, все больше внимания бодибилдеры и просто спортсмены стали уделять вопросам правильного спортивного питания. Это и неудивительно, ведь по мнению различных авторитетных изданий, от этого напрямую завит результат, возможность достигнуть...

READ MORE - Аминокислотный пул и другие современные принципы питания в бодибилдинге

Сон и его значение для бодибилдера. Советы и рекомендации

Все мы знаем, насколько полезен сон для просто человека, а что уже говорить о том, что может значить сон для профессионального бодибилдера. Не смотря на то, что ученые уже достаточно хорошо изучили значение и структура сна человека, его функции во многом...

READ MORE - Сон и его значение для бодибилдера. Советы и рекомендации

Арнольд Классик 2011 результаты

«Бренч, наконец-то, наконец-то!». Именно с этой фразы начал свое обращение Арнольд Шварценеггер к новому чемпиону , победителю Арнольд Классик 2011 Бренчу Уоррену. И правда! Из года в год, пять раз подряд Бренч получал титул «Самого мускулистого» на...

READ MORE - Арнольд Классик 2011 результаты

как сделать красивые ягодицы?

Всегда, прежде чем начать двигаться, сначала напрягите мышцы живота, ног, таза и ягодиц. Так Вы сохраните здоровыми свои суставы и мышцы будут работать интенсивнее. -В положении «лежа на боку» не заваливайте таз назад, не скругляйте спину, локоть опорной...

READ MORE - как сделать красивые ягодицы?

Набор мышечной массы: основы

Для большинства культуристов, сезон осень / зима время для набора мышечной массы. Обычно кроме набора мышечной массы бодибилдер набирает и жир. В данной статье мы поможем минимизировать увеличения жира в массонаборном сезоне и максимально быстро набрать...

READ MORE - Набор мышечной массы: основы

Можно ли убрать лишний вес локально?

Нередко можно заметить в тренажерных залах, как парни и девушки стараются сделают множество упражнений для мышц брюшного пресса в надежде получить те самые «заветные кубики» и плоский живот, но результата ожидаемого не видно. И эта история повторяется...

READ MORE - Можно ли убрать лишний вес локально?

Что такое Пампинг

Традиционно техника  пампинг относится к выполнению упражнения в большом количестве повторений при копировании работы насоса, мы заполняем мышцу кровью из-за большого количества однотипных движений. При условии, маленькой паузы между сетами для...

READ MORE - Что такое Пампинг