Фруктовые салаты нынешним летом становятся все более популярными. Виной этому, возможно, является аномальная жара, которая стоит сегодня над нашими городами, не зависимо от того, где Вы находитесь Украине, России, Европе или Америке.
Аномальная жара приводит к обезвоживанию организма бодибилдера, вследствие потери воды. Существует немало подходов в спорте для восстановления водно-солевого баланса организма спортсмена – употребление минеральной или, наоборот, деминерализованной воды, употребление фруктов, богатых водой – арбузы, апельсины, грейпфруты и многие другие. Действительно, если задуматься, то каждый из этих способов имеют право на жизнь.
Сегодня все больше спортсменов прибегают к употреблению фруктов или их смесей – салатов. Фруктовые салаты имеют важное значение для пополнения запасов воды в организме, ну и, конечно же, витаминов и минералов.
Рецептов салатов из фруктов существует очень много, и перечислять их в этой небольшой статье не имеет смысла, приведем лишь пару примеров таких сайтов-кулинаров - obzhora.net, salati.ru.
Не следует слепо копировать чьи-то рецепты салатов или фруктовых десертов, мы уверены, что каждый из Вас может придумать свой рецепт. Если Вы относите себя к категории «креативных» бодибилдеров, которые могут и умеют придумывать свои рецепты фруктовых салатов – напишите нам свои рецепты! Мы с радостью опубликуем лучшие из них…
Остались вопросы – задайте их на нашем форуме для бодибилдеров.
Аномальная жара приводит к обезвоживанию организма бодибилдера, вследствие потери воды. Существует немало подходов в спорте для восстановления водно-солевого баланса организма спортсмена – употребление минеральной или, наоборот, деминерализованной воды, употребление фруктов, богатых водой – арбузы, апельсины, грейпфруты и многие другие. Действительно, если задуматься, то каждый из этих способов имеют право на жизнь.
Сегодня все больше спортсменов прибегают к употреблению фруктов или их смесей – салатов. Фруктовые салаты имеют важное значение для пополнения запасов воды в организме, ну и, конечно же, витаминов и минералов.
Рецептов салатов из фруктов существует очень много, и перечислять их в этой небольшой статье не имеет смысла, приведем лишь пару примеров таких сайтов-кулинаров - obzhora.net, salati.ru.
Не следует слепо копировать чьи-то рецепты салатов или фруктовых десертов, мы уверены, что каждый из Вас может придумать свой рецепт. Если Вы относите себя к категории «креативных» бодибилдеров, которые могут и умеют придумывать свои рецепты фруктовых салатов – напишите нам свои рецепты! Мы с радостью опубликуем лучшие из них…
Остались вопросы – задайте их на нашем форуме для бодибилдеров.
Сообщения
